Em 25 de julho, Estee Lauder, juntamente com a China Sleep Research Association e o China Sleep Big Data Center, lançaram o livro branco "Ciência do sono das mulheres urbanas e do reparo noturno da pele".As estatísticas mostram que o sono está a tornar-se uma prioridade para o povo chinês.A incidência de insônia entre adultos chineses chega a 38,2% e o número de pessoas com distúrbios do sono chega a 510 milhões.E o número de mulheres com distúrbios do sono excede em muito o dos homens, e a sua taxa de insónia é muito superior à dos homens, cerca de 1,5-2 vezes a dos homens da mesma idade.
O white paper "Ciência do sono e do reparo noturno da pele das mulheres urbanas" também apontou que ficar acordado até tarde por muito tempo tem um grande impacto na saúde da pele das mulheres: envelhecimento acelerado da pele, pele opaca e amarelada, poros dilatados e aumento de linhas finas.A reparação da pele à noite torna-se muito necessária.Compreender a ciência e os métodos de reparação noturna da pele é crucial para todos.
Durante a noite, a pele passa por uma série de processos de reparação e regeneração que restauram e melhoram a sua própria capacidade de proteção e defesa contra os stresses ambientais.O segredo para a reparação noturna da pele está no relógio biológico natural do corpo e no estado de sono.Quando dormimos, a nossa pele entra numa fase de reparação altamente ativa.Durante este período, a renovação das células da pele é acelerada, os resíduos e as toxinas são eliminados e as estruturas celulares danificadas pelo ambiente e pelo stress do dia a dia são reparadas.Ao mesmo tempo, a função de barreira da pele é fortalecida para defesa contra agressores externos, como radicais livres e raios UV.
Os cientistas descobriram que o processo de reparação da pele à noite é afetado por muitos fatores.Por um lado, um sono adequado é um pré-requisito para a reparação da pele à noite.Estabelecer um horário e um ambiente de sono regulares e manter uma boa qualidade do sono são cruciais para a saúde da pele.Por outro lado, uma rotina noturna de cuidados com a pele e a escolha certa dos produtos para a pele também são fundamentais para promover a reparação noturna da pele.Os produtos noturnos para a pele são frequentemente enriquecidos com nutrientes e complexos reparadores que penetram profundamente na pele para acelerar o processo de reparação e mantê-la hidratada e nutrida.
Além do sono e dos cuidados com a pele, uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis também desempenham um papel importante na reparação da pele à noite.Tomar bastante água e vitaminas, evitar ficar acordado até tarde e o estresse excessivo pode melhorar o efeito reparador da pele à noite.É importante notar que diferentes tipos de pele e idades têm diferentes necessidades de reparação noturna.A pele oleosa necessita de limpeza e equilíbrio, a pele seca necessita de nutrição e hidratação e a pele madura necessita de mais funções antienvelhecimento e regenerativas.
Portanto, todos devem escolher produtos de cuidados com a pele reparadores noturnos adequados de acordo com suas próprias condições e necessidades de pele, e estabelecer um programa de cuidados com a pele reparadores noturnos que lhes seja adequado.A reparação da pele à noite é a única forma de cuidar da saúde e da beleza da pele.Ao compreender como e como a nossa pele se repara à noite, podemos aproveitar melhor os milagres da noite para dar à nossa pele a melhor reparação possível.Quer se trate do sono, dos cuidados com a pele ou dos hábitos de vida, devemos estar atentos à importância da reparação da pele à noite para mantê-la saudável e jovem.
Horário da postagem: 09/08/2023